Body Progress dla zaawansowanych
Chcesz dodatkowo podkreślić krągłe, jędrne pośladki? Body Starter to mini program komplementarny do SLIM & STRONG, który wprowadzi Cię w świat ćwiczeń ukierunkowanych na gluteusy. Zero sprzętu, maksimum efektu w 15 minut!
Czas wysyłki: 24 godziny
- Opis produktu
- Recenzje produktu (0)
Body Progress - plan na pośladki dla zaawansowanych
Kiedy fundament już stoi, czas wejść na wyższy poziom. Body Progress to program stworzony z myślą o osobach, które:
-
opanowały podstawowe wzorce ruchowe,
-
chcą maksymalnie uwydatnić kształt pośladków,
-
lubią wyzwania i intensywniejsze bodźce treningowe.
Co czeka w środku?
-
Trening siłowy w stylu glute-focused — hip thrust, rumuński martwy, unilateralne wzorce i izometrie, poukładane w periodyzację 6-tygodniową.
-
Zaawansowane techniki — drop-sets, tempo pauses, mini-band overload, by pobudzać włókna mięśniowe do maksymalnego wzrostu.
-
Pełen monitoring — w aplikacji zapisujesz ciężary, a wykres postępów rośnie razem z Twoją motywacją.
-
Regeneracja na serio — rozpisane mobility i mini-sesje aktywnego stretchingu, żebyś mogła trenować częściej bez przeciążeń.
Jak to działa?
-
Wybierz plan – Body Starter (początkujący) lub Body Progress (zaawansowany).
-
Pobierz aplikację – otrzymasz natychmiastowy dostęp do materiałów wideo, kalendarza treningów i forum.
-
Trenuj z nami – ćwicz, aktualizuj wyniki i korzystaj z porad trenerki w Q&A.
-
Podziwiaj progres – obserwuj, jak Twoje pośladki nabierają kształtu, a postawa staje się bardziej wyprostowana i silna.
Gotowa? Wskocz do programu, wybierz poziom, który pasuje do Ciebie dziś, i zobacz, jak z tygodnia na tydzień Twoje #bodygains nabierają realnych wymiarów!
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
